小秀 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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6.7 km | 00:43:01 | 06:27/km

日期: 2019-01-06 16:57 - 地點: 住家附近 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'01" / 06'48" / 06'46" / 06'23" / 06'07" / 06'00" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'48")

06'47" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'35")

06'46" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'58")

06'23" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'06"

(33'04")

06'06" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 43.38 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

老趙, 亮凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'48"	00:13'49"
3	06'46"	00:20'35"
4	06'23"	00:26'58"
5	06'07"	00:33'05"
6	06'00"	00:39'05"
6.7	05'54"	00:43'02"

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