11.5 km | 01:00:58 | 05:19/km日期: 2019-01-12 15:40 - 平均心率: 101 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 11758 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'31" / 05'50" / 05'31" / 05'13" / 05'10" / 05'08" / 05'01" / 04'57" / 05'05" / 04'59" / 04'58" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'47") | 1000 / 1000 | 184 / 80 |
| 2 | | 05'48" (+00'51") | 1002 / 2003 | 192 / 89 |
| 3 | | 05'33" (+00'36") | 1002 / 3005 | 194 / 92 |
| 4 | | 05'10" (+00'13") | 1003 / 4009 | 196 / 98 |
| 5 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 5010 | 195 / 97 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1002 / 6012 | 193 / 100 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 1001 / 7014 | 194 / 102 |
| 8 | | 05'01" (+00'04") | 1003 / 8017 | 193 / 102 |
| 9 | | 05'05" (+00'08") | 1002 / 9020 | 192 / 101 |
| 10 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 10021 | 193 / 102 |
| 11 | | 04'57" | 1004 / 11025 | 193 / 104 |
| 12 | | 04'38" | 427 / 11452 | 193 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.19 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'50" | 00:12'21" |
| 3 | 05'31" | 00:17'52" |
| 4 | 05'13" | 00:23'05" |
| 5 | 05'10" | 00:28'15" |
| 6 | 05'08" | 00:33'23" |
| 7 | 05'01" | 00:38'24" |
| 8 | 04'57" | 00:43'21" |
| 9 | 05'05" | 00:48'26" |
| 10 | 04'59" | 00:53'25" |
| 11 | 04'58" | 00:58'23" |
| 11.5 | 05'42" | 01:00'58" |
留言 
展開計圈分析
