昊克 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

昊克基隆
ID 410072

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8.0 km | 00:51:04 | 06:21/km

日期: 2019-01-08 17:15 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'32" / 06'01" / 05'40" / 06'04" / 05'54" / 06'01" / 07'26" / 07'11" / 06'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 21.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'01"	00:12'33"
3	05'40"	00:18'13"
4	06'04"	00:24'17"
5	05'54"	00:30'11"
6	06'01"	00:36'12"
7	07'26"	00:43'38"
8	07'11"	00:50'49"
8.0	07'32"	00:51'05"

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