timmykuo 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

timmykuo 新竹
ID 2642

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5.3 km | 00:30:45 | 05:47/km

日期: 2014-04-25 20:09 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'11" / 05'34" / 05'11" / 05'32" / 05'52" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+01'01")

1001 / 1001

2

05'35"

(11'47")

05'34" (+00'24")

1002 / 2004

3

05'11"

(16'58")

05'10"

1000 / 3004

4

05'32"

(22'30")

05'31" (+00'21")

1002 / 4007

5

05'53"

(28'23")

05'52" (+00'42")

1000 / 5007

6

02'22"

(30'45")

07'48" (+02'38")

302 / 5310

4月累積里程 : 31.73 km

Under Armour UA Micro G Toxic 6 累積 : 230.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), yiwei 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'34"	00:11'45"
3	05'11"	00:16'56"
4	05'32"	00:22'28"
5	05'52"	00:28'20"
5.3	07'43"	00:30'44"

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