9.4 km | 00:46:12 | 04:54/km日期: 2019-01-08 20:07 - 總爬升: 430 m - 地點: 市府 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'18" / 05'10" / 07'07" / 05'08" / 05'26" / 04'46" / 04'52" / 04'44" / 04'26" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 396 / 9396 |
上個廁所出來，人都不見了，老婆還line，同事也call，跑個步也這麼忙。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
355.26 km 
Adidas 不知 累積 :
2981.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'10" | 00:10'28" |
| 3 | 07'07" | 00:17'35" |
| 4 | 05'08" | 00:22'43" |
| 5 | 05'26" | 00:28'09" |
| 6 | 04'46" | 00:32'55" |
| 7 | 04'52" | 00:37'47" |
| 8 | 04'44" | 00:42'31" |
| 9 | 04'26" | 00:46'57" |
| 9.4 | 04'22" | 00:48'41" |
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