Tony Pen 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Pen 台中
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4.5 km | 00:27:40 | 06:11/km

日期: 2019-01-10 07:21 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'32" / 06'04" / 05'40" / 06'02" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'31")

06'03" (+00'32")

988 / 1988

3

05'35"

(18'06")

05'31"

1009 / 2997

4

06'07"

(24'13")

06'07" (+00'36")

997 / 3995

5

03'05"

(27'18")

06'34" (+01'03")

468 / 4464

快樂跑一跑健康一級棒

1月累積里程 : 139.95 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 5 years ago

彭添吉, 莊守昌和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	05'40"	00:18'16"
4	06'02"	00:24'18"
4.5	06'22"	00:27'18"

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