今天西螺團的剛好有人要去斗南田徑場練習，想說人多也熱鬧，就趕緊把手邊的事情處理完立馬開車前往，約1545抵達現場，感覺太陽還是有點毒，但大伙已經開始在繞圈圈了，趕緊熱身一下，一開始國進陪我跑了2.5公里(10分30秒)，如果我們離近一點一定可以常常這樣跑，他等一下還要騎腳踏車回程，那自己再跑一下，果然一個人跑速度就慢下來了，人是有惰性的，5公里停下來補充一下水份，再繼續跑，到7公里時大家要回去了，我停下來跟大家說再見，順便將東西拿去車上放，並沖一下水，讓熱氣揮發一下，等等再補個5公里。