10.0 km | 00:52:04 | 05:12/km日期: 2019-01-10 19:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 644 Cal
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'04" / 05'05" / 05'18" / 05'20" / 05'13" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 21'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.68 km 
Brooks Launch 4 累積 :
1082.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'04" | 00:15'26" |
| 4 | 05'05" | 00:20'31" |
| 5 | 05'18" | 00:25'49" |
| 6 | 05'20" | 00:31'09" |
| 7 | 05'13" | 00:36'22" |
| 8 | 05'11" | 00:41'33" |
| 9 | 05'12" | 00:46'45" |
| 10 | 05'06" | 00:51'51" |
| 10.0 | 21'40" | 00:52'04" |
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