6.4 km | 00:35:09 | 05:27/km日期: 2019-01-09 06:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'42" / 05'16" / 06'14" / 05'25" / 05'25" / 05'36" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'18" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'33" (+00'15") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'42" | 10 / 6448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'16" | 00:10'58" |
3 | 06'14" | 00:17'12" |
4 | 05'25" | 00:22'37" |
5 | 05'25" | 00:28'02" |
6 | 05'36" | 00:33'38" |
6.4 | 05'30" | 00:36'06" |