Chen Tai Yang 2014/04/25 訓練日誌

Chen Tai Yang 新竹
ID 95408

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Chen Tai Yang

10.1 km | 00:42:38 | 04:14/km

日期: 2014-04-25 21:41 - 地點: 馬路邊 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'10" / 04'43" / 04'33" / 04'27" / 04'42" / 04'07" / 03'47" / 03'41" / 03'41" / 03'35" / 03'50" /

前面5k慢慢跑，後面5k加速。後面5k 18m51s 哈哈

4月累積里程 : 252.23 km

Android - TCT OT-990C 上傳 | 10 years ago

aron lee, Derek Chen 和其他 20 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Chen Tai Yang 謝李歐 Gordon sung yiwei
太誇張了啦，跑完都快累死了，回程的下坡幫了不少忙。 :)

Johnson
不可能啦，上坡是我的弱點，加上一定很多高手衝著這場有獎金來報名，說不定連分組都拿不到。

2014-04-26 11:58 ·

2 個人推

aron lee 後面5公里超速了

2014-04-27 17:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'43"	00:09'53"
3	04'33"	00:14'26"
4	04'27"	00:18'53"
5	04'42"	00:23'35"
6	04'07"	00:27'42"
7	03'47"	00:31'29"
8	03'41"	00:35'10"
9	03'41"	00:38'51"
10	03'35"	00:42'26"
10.1	03'50"	00:42'38"

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