7.1 km | 00:42:15 | 05:57/km日期: 2019-01-09 09:06 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 7410 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'52" / 06'18" / 05'17" / 05'11" / 05'07" / 06'42" / 05'08" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+02'45") | 1002 / 1002 | 149 / 84 |
| 2 | | 06'17" (+01'11") | 1008 / 2010 | 177 / 89 |
| 3 | | 05'13" (+00'07") | 1001 / 3012 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'10" (+00'04") | 1001 / 4013 | 185 / 104 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5013 | 186 / 105 |
| 6 | | 06'39" (+01'33") | 1006 / 6019 | 172 / 87 |
| 7 | | 05'09" (+00'03") | 1005 / 7025 | 185 / 104 |
| 8 | | 06'07" (+01'01") | 98 / 7123 | 186 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 444.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'18" | 00:14'10" |
| 3 | 05'17" | 00:19'27" |
| 4 | 05'11" | 00:24'38" |
| 5 | 05'07" | 00:29'45" |
| 6 | 06'42" | 00:36'27" |
| 7 | 05'08" | 00:41'35" |
| 7.1 | 06'48" | 00:42'15" |
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