10.3 km | 00:59:23 | 05:47/km日期: 2019-01-07 20:34 - 地點: 往返重翠 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'39" / 06'00" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'34" / 05'40" / 05'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'22") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'00" | 00:12'39" |
| 3 | 05'44" | 00:18'23" |
| 4 | 05'40" | 00:24'03" |
| 5 | 05'41" | 00:29'44" |
| 6 | 05'36" | 00:35'20" |
| 7 | 05'37" | 00:40'57" |
| 8 | 05'34" | 00:46'31" |
| 9 | 05'40" | 00:52'11" |
| 10 | 05'40" | 00:57'51" |
| 10.3 | 05'55" | 00:59'23" |
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