10.0 km | 00:51:53 | 05:10/km日期: 2019-01-09 17:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 646 Cal
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'01" / 05'03" / 05'04" / 05'09" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.68 km 
Brooks Launch 4 累積 :
1087.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'14" | 00:10'49" |
| 3 | 05'07" | 00:15'56" |
| 4 | 05'07" | 00:21'03" |
| 5 | 05'05" | 00:26'08" |
| 6 | 05'06" | 00:31'14" |
| 7 | 05'01" | 00:36'15" |
| 8 | 05'03" | 00:41'18" |
| 9 | 05'04" | 00:46'22" |
| 10 | 05'09" | 00:51'31" |
| 10.0 | 09'24" | 00:51'53" |
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