9.8 km | 00:56:34 | 05:47/km日期: 2019-01-07 17:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 460 Cal
Pace: 06'14" / 05'40" / 05'29" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 06'05" / 05'54" / 05'35" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'40" | 00:11'54" |
| 3 | 05'29" | 00:17'23" |
| 4 | 05'50" | 00:23'13" |
| 5 | 05'51" | 00:29'04" |
| 6 | 05'55" | 00:34'59" |
| 7 | 06'05" | 00:41'04" |
| 8 | 05'54" | 00:46'58" |
| 9 | 05'35" | 00:52'33" |
| 9.8 | 05'11" | 00:56'34" |
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