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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    14.1 km | 01:31:34 | 06:30/km
    日期: 2019-01-07 11:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 05'05" / 06'41" / 06'46" / 06'17" / 07'06" / 06'49" / 06'04" / 06'53" / 06'39" / 06'42" / 06'46" / 06'48" / 06'38" / 05'38" / 05'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29"1000 / 1000
    2
    06'40"  (12'09")
    		06'40" (+01'11")1000 / 2000
    3
    06'46"  (18'56")
    		06'46" (+01'17")1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'13")
    		06'17" (+00'48")1000 / 4000
    5
    07'06"  (32'19")
    		07'06" (+01'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'48"  (39'08")
    		06'48" (+01'19")1000 / 6000
    7
    06'03"  (45'12")
    		06'03" (+00'34")1000 / 7000
    8
    06'53"  (52'05")
    		06'53" (+01'24")1000 / 8000
    9
    06'38"  (58'44")
    		06'38" (+01'09")1000 / 9000
    10
    06'41"  (01:05'26")
    		06'41" (+01'12")1000 / 10000
    11
    06'45"  (01:12'11")
    		06'45" (+01'16")1000 / 11000
    12
    06'48"  (01:19'00")
    		06'48" (+01'19")1000 / 12000
    13
    06'37"  (01:25'38")
    		06'37" (+01'08")1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:31'15")
    		05'37" (+00'08")1000 / 14000
    15
    00'18"  (01:31'34")
    		05'07" 60 / 14060
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言

    真的有病 恢復跑的心跳竟然這麼高

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 351.63 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    王世全, 林枝財 和其他 13 人說推
    · 留言
    kevinchi 的確，大腳丫泰雅馬連辦13年實在不錯，不過那天我到會場也嚇了一跳，人不多而且大多是黃背心、黃夾克的大腳丫可見動員不少人，全馬總人數好像不到600人，不懂這麼優質的賽事怎麼參加的人不多
    2019-01-07 20:45 ·
     2 個人推
    Kun-Cheng Wang 太硬了 我連報名都不敢
    2019-01-07 20:53 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    206'41"00:11'46"
    306'46"00:18'32"
    406'17"00:24'49"
    507'06"00:31'55"
    606'49"00:38'44"
    706'04"00:44'48"
    806'53"00:51'41"
    906'39"00:58'20"
    1006'42"01:05'02"
    1106'46"01:11'48"
    1206'48"01:18'36"
    1306'38"01:25'14"
    1405'38"01:30'52"
    14.105'11"01:31'11"

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