10.2 km | 01:15:34 | 07:25/km日期: 2019-01-05 06:19 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'17" / 06'46" / 06'57" / 07'16" / 07'28" / 07'32" / 07'36" / 07'36" / 07'44" / 08'02" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+01'21") | 168 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'46" | 00:14'03" |
| 3 | 06'57" | 00:21'00" |
| 4 | 07'16" | 00:28'16" |
| 5 | 07'28" | 00:35'44" |
| 6 | 07'32" | 00:43'16" |
| 7 | 07'36" | 00:50'52" |
| 8 | 07'36" | 00:58'28" |
| 9 | 07'44" | 01:06'12" |
| 10 | 08'02" | 01:14'14" |
| 10.2 | 08'01" | 01:15'35" |
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