6.0 km | 00:31:46 | 05:17/km日期: 2014-04-24 21:22 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 87 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'23" / 05'07" / 04'52" / 04'55" / 45'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 3025 / 3025 |
| 2 | | 05'00" | 3044 / 6069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.46 km 
Saucony virrata 累積 :
812.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'18" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'07" | 00:21'29" |
| 5 | 04'52" | 00:26'21" |
| 6 | 04'55" | 00:31'16" |
| 6.0 | 45'27" | 00:31'46" |
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