詹朝信 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

詹朝信基隆
ID 325687

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6.1 km | 00:45:13 | 07:25/km

日期: 2018-12-27 20:03 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'08" / 02'30" / 09'14" / 06'41" / 08'31" / 07'20" / 46'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

05'48" (+02'19")

1145 / 1145

2

04'26"

(11'05")

03'29"

1269 / 2415

3

09'33"

(20'38")

09'08" (+05'39")

1044 / 3460

4

09'40"

(30'18")

08'53" (+05'24")

1086 / 4546

5

06'50"

(37'08")

06'50" (+03'21")

999 / 5546

展開計圈分析

12月累積里程 : 56.77 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	02'30"	00:08'38"
3	09'14"	00:17'52"
4	06'41"	00:24'33"
5	08'31"	00:33'04"
6	07'20"	00:40'24"
6.1	46'06"	00:44'33"

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