704375_lily chen 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

2.4 km | 00:14:55 | 06:17/km

日期: 2019-01-08 17:45 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'35" / 06'07" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'07"

(02'07")

06'16" (+00'12")

337 / 337

2

02'15"

(04'23")

06'50" (+00'46")

331 / 668

3

02'14"

(06'37")

06'29" (+00'25")

343 / 1012

4

02'07"

(08'44")

06'07" (+00'03")

345 / 1357

5

02'07"

(10'52")

06'04"

351 / 1708

展開計圈分析

暖跑

1月累積里程 : 112.00 km

ASICS TARTHERZEAL6男鞋(綠虎走6）累積 : 141.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

梁世龍, 曹正綱和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'07"	00:12'42"
2.4	06'00"	00:14'56"

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