10.8 km | 00:51:00 | 04:42/km日期: 2019-01-06 08:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 715 Cal
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'11" / 05'18" / 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 03'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'11" | 00:16'04" |
| 4 | 05'18" | 00:21'22" |
| 5 | 05'24" | 00:26'46" |
| 6 | 05'21" | 00:32'07" |
| 7 | 05'24" | 00:37'31" |
| 8 | 05'18" | 00:42'49" |
| 9 | 05'21" | 00:48'10" |
| 10.8 | 01'32" | 00:51'00" |
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