11.5 km | 01:05:05 | 05:39/km日期: 2019-01-07 16:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'42" / 05'41" / 05'53" / 05'32" / 05'32" / 05'44" / 05'41" / 05'38" / 05'45" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 261.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'42" | 00:16'54" |
| 4 | 05'41" | 00:22'35" |
| 5 | 05'53" | 00:28'28" |
| 6 | 05'32" | 00:34'00" |
| 7 | 05'32" | 00:39'32" |
| 8 | 05'44" | 00:45'16" |
| 9 | 05'41" | 00:50'57" |
| 10 | 05'38" | 00:56'35" |
| 11 | 05'45" | 01:02'20" |
| 11.5 | 05'39" | 01:05'09" |
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