11.0 km | 01:11:49 | 06:31/km日期: 2018-12-20 18:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12376 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'10" / 06'00" / 06'06" / 06'17" / 06'28" / 06'29" / 06'32" / 06'43" / 06'54" / 06'38" / 07'09" / 140'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1006 / 1006 | 174 / 97 |
| 2 | | 06'05" (+00'12") | 1003 / 2009 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 1007 / 3017 | 174 / 94 |
| 4 | | 06'25" (+00'32") | 1004 / 4022 | 173 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1010 / 5032 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 6032 | 172 / 88 |
| 7 | | 06'38" (+00'45") | 1005 / 7038 | 171 / 87 |
| 8 | | 06'41" (+00'48") | 1003 / 8042 | 172 / 86 |
| 9 | | 06'46" (+00'53") | 1005 / 9047 | 171 / 86 |
| 10 | | 06'44" (+00'51") | 1004 / 10052 | 171 / 86 |
| 11 | | 07'17" (+01'24") | 1007 / 11060 | 169 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 06'00" | 00:10'10" |
| 3 | 06'06" | 00:16'16" |
| 4 | 06'17" | 00:22'33" |
| 5 | 06'28" | 00:29'01" |
| 6 | 06'29" | 00:35'30" |
| 7 | 06'32" | 00:42'02" |
| 8 | 06'43" | 00:48'45" |
| 9 | 06'54" | 00:55'39" |
| 10 | 06'38" | 01:02'17" |
| 11 | 07'09" | 01:09'26" |
| 11.0 | 136'11" | 01:11'49" |
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