7.4 km | 00:41:32 | 05:36/km日期: 2019-01-07 13:11 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 134 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7388 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'18" / 05'50" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 06'00" / 05'23" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1003 / 1003 | 177 / 106 |
| 2 | | 05'48" (+00'30") | 1005 / 2008 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1007 / 3015 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1009 / 4024 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'20" (+00'02") | 1006 / 5031 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'56" (+00'38") | 1009 / 6040 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'21" (+00'03") | 1003 / 7043 | 180 / 102 |
| 8 | | 06'40" (+01'22") | 401 / 7445 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 444.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'50" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'27" | 00:22'01" |
| 5 | 05'23" | 00:27'24" |
| 6 | 06'00" | 00:33'24" |
| 7 | 05'23" | 00:38'47" |
| 7.4 | 06'50" | 00:41'32" |
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