梁庭蔚 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

梁庭蔚高雄
ID 49143

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12.4 km | 01:08:32 | 05:31/km

日期: 2014-04-19 05:41 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'40" / 05'31" / 05'10" / 05'10" / 05'09" / 05'41" / 05'19" / 05'11" / 05'30" / 05'20" / 05'39" / 06'00" / 07'42" /

4月累積里程 : 56.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, okchiou 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'31"	00:11'11"
3	05'10"	00:16'21"
4	05'10"	00:21'31"
5	05'09"	00:26'40"
6	05'41"	00:32'21"
7	05'19"	00:37'40"
8	05'11"	00:42'51"
9	05'30"	00:48'21"
10	05'20"	00:53'41"
11	05'39"	00:59'20"
12	06'00"	01:05'20"
12.5	06'51"	01:08'32"

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