4.9 km | 00:19:01 | 03:51/km日期: 2019-01-07 18:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'38" / 04'06" / 03'54" / 03'57" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'22") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'33" (+00'11") | 411 / 817 |
| 3 | | 03'29" (+00'07") | 205 / 1023 |
| 4 | | 06'26" (+03'04") | 200 / 1224 |
| 5 | | 03'28" (+00'06") | 411 / 1635 |
| 6 | | 03'31" (+00'09") | 412 / 2048 |
| 7 | | 03'29" (+00'07") | 205 / 2254 |
| 8 | | 05'30" (+02'08") | 203 / 2457 |
| 9 | | 03'30" (+00'08") | 412 / 2869 |
| 10 | | 03'32" (+00'10") | 416 / 3286 |
| 11 | | 03'26" (+00'04") | 207 / 3493 |
| 12 | | 05'36" (+02'14") | 204 / 3698 |
| 13 | | 03'30" (+00'08") | 402 / 4100 |
| 14 | | 03'28" (+00'06") | 409 / 4510 |
| 15 | | 03'22" | 210 / 4720 |
| 16 | | 04'36" (+01'14") | 211 / 4932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.01 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 橘紅 累積 :
796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 04'06" | 00:07'44" |
| 3 | 03'54" | 00:11'38" |
| 4 | 03'57" | 00:15'35" |
| 4.9 | 03'41" | 00:19'02" |
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