李榮漢 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
ID 355

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10.0 km | 00:53:40 | 05:22/km

日期: 2012-12-04 20:27 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'18" / 05'06" / 05'06" / 05'04" / 05'15" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'31" / 05'11" /

12月累積里程 : 245.63 km

ASICS SKYSENSOR NEO 2 (FY11) 累積 : 2124.1 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'06"	00:10'24"
3	05'06"	00:15'30"
4	05'04"	00:20'34"
5	05'15"	00:25'49"
6	05'45"	00:31'34"
7	05'46"	00:37'20"
8	05'42"	00:43'02"
9	05'31"	00:48'33"
10.0	05'11"	00:53'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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