7.0 km | 00:47:45 | 06:47/km日期: 2019-01-07 06:19 - 平均心率: 189 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'47" / 06'59" / 06'49" / 06'41" / 06'37" / 06'27" / 06'12" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'38") | 1000 / 1000 | 190 / 67 |
| 2 | | 06'57" (+00'48") | 1004 / 2004 | 193 / 74 |
| 3 | | 06'49" (+00'40") | 1008 / 3013 | 193 / 75 |
| 4 | | 06'35" (+00'26") | 1003 / 4016 | 192 / 78 |
| 5 | | 06'37" (+00'28") | 1008 / 5025 | 191 / 78 |
| 6 | | 06'24" (+00'15") | 1006 / 6032 | 191 / 81 |
| 7 | | 06'09" | 1006 / 7038 | 197 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'59" | 00:14'46" |
| 3 | 06'49" | 00:21'35" |
| 4 | 06'41" | 00:28'16" |
| 5 | 06'37" | 00:34'53" |
| 6 | 06'27" | 00:41'20" |
| 7 | 06'12" | 00:47'32" |
| 7.0 | 09'15" | 00:47'45" |
Guanbing Wu 說推
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