8.6 km | 00:50:35 | 05:52/km日期: 2018-11-24 06:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 590 Cal
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'41" / 05'34" / 05'55" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 05'41" | 00:18'00" |
| 4 | 05'34" | 00:23'34" |
| 5 | 05'55" | 00:29'29" |
| 6 | 05'52" | 00:35'21" |
| 7 | 05'48" | 00:41'09" |
| 8 | 05'53" | 00:47'02" |
| 8.6 | 05'46" | 00:50'35" |
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