10.1 km | 00:57:05 | 05:38/km日期: 2018-12-22 05:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 694 Cal
Pace: 05'31" / 05'34" / 05'41" / 05'35" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'34" | 00:11'05" |
| 3 | 05'41" | 00:16'46" |
| 4 | 05'35" | 00:22'21" |
| 5 | 05'40" | 00:28'01" |
| 6 | 05'45" | 00:33'46" |
| 7 | 05'42" | 00:39'28" |
| 8 | 05'47" | 00:45'15" |
| 9 | 05'37" | 00:50'52" |
| 10 | 05'32" | 00:56'24" |
| 10.1 | 05'17" | 00:57'05" |
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