8.1 km | 00:43:31 | 05:24/km日期: 2019-01-01 09:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'11" / 05'53" / 05'30" / 06'26" / 05'33" / 07'50" / 05'31" / 05'21" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'29" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'30" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'34" (+00'23") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'13" (+00'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'16" (+01'05") | 11 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'53" | 00:11'04" |
3 | 05'30" | 00:16'34" |
4 | 06'26" | 00:23'00" |
5 | 05'33" | 00:28'33" |
6 | 07'50" | 00:36'23" |
7 | 05'31" | 00:41'54" |
8 | 05'21" | 00:47'15" |
8.1 | 04'52" | 00:47'32" |