高明傑 2019/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

高明傑屏東
ID 189342

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6.5 km | 00:40:12 | 06:08/km

日期: 2019-01-02 05:44 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'31" / 06'13" / 06'05" / 06'08" / 06'06" / 06'05" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'28" (+00'28")

1006 / 1006

175 / 88

2

06'13"

(12'44")

06'12" (+00'12")

1001 / 2008

174 / 92

3

06'05"

(18'49")

06'04" (+00'04")

1000 / 3009

175 / 93

4

06'11"

(25'00")

06'08" (+00'08")

1008 / 4017

176 / 92

5

06'07"

(31'07")

06'04" (+00'04")

1006 / 5024

176 / 93

展開計圈分析

屏東

高明傑

·

1月累積里程 : 36.49 km

Saucony KINVARA5 累積 : 35.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 陳冠榮和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'13"	00:12'44"
3	06'05"	00:18'49"
4	06'08"	00:24'57"
5	06'06"	00:31'03"
6	06'05"	00:37'08"
6.5	05'43"	00:40'12"

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