Keep 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Keep 桃園
ID 37979

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5.1 km | 00:36:40 | 07:12/km

日期: 2014-04-20 19:23 - 地點: 健行科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 07'16" / 07'12" / 08'16" / 07'12" / 06'40" /

再次測試膝蓋恢復情形，用了髕骨帶感覺不錯!!!

4月累積里程 : 32.26 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 239.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jeter Hsiao, 葉順德和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'16"	00:13'24"
3	07'12"	00:20'36"
4	08'16"	00:28'52"
5	07'12"	00:36'04"
5.1	06'36"	00:36'40"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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