13.4 km | 01:09:40 | 05:12/km日期: 2019-01-04 20:05 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 12698 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'27" / 06'05" / 06'07" / 04'51" / 04'26" / 06'09" / 05'09" / 05'01" / 04'37" / 04'30" / 05'24" / 04'20" / 04'06" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+03'18") | 1009 / 1009 | 174 / 77 |
| 2 | | 06'03" (+01'58") | 1003 / 2012 | 180 / 91 |
| 3 | | 06'06" (+02'01") | 1009 / 3022 | 180 / 90 |
| 4 | | 04'46" (+00'41") | 1004 / 4026 | 182 / 114 |
| 5 | | 04'25" (+00'20") | 1003 / 5029 | 183 / 123 |
| 6 | | 06'10" (+02'05") | 1004 / 6034 | 179 / 90 |
| 7 | | 05'05" (+01'00") | 1001 / 7036 | 183 / 107 |
| 8 | | 05'00" (+00'55") | 1001 / 8037 | 182 / 109 |
| 9 | | 04'38" (+00'33") | 1006 / 9044 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'28" (+00'23") | 1007 / 10051 | 184 / 121 |
| 11 | | 05'21" (+01'16") | 1007 / 11058 | 185 / 100 |
| 12 | | 04'17" (+00'12") | 1008 / 12067 | 187 / 124 |
| 13 | | 04'05" | 1007 / 13074 | 188 / 130 |
| 14 | | 03'50" | 359 / 13434 | 189 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 305.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'05" | 00:13'32" |
| 3 | 06'07" | 00:19'39" |
| 4 | 04'51" | 00:24'30" |
| 5 | 04'26" | 00:28'56" |
| 6 | 06'09" | 00:35'05" |
| 7 | 05'09" | 00:40'14" |
| 8 | 05'01" | 00:45'15" |
| 9 | 04'37" | 00:49'52" |
| 10 | 04'30" | 00:54'22" |
| 11 | 05'24" | 00:59'46" |
| 12 | 04'20" | 01:04'06" |
| 13 | 04'06" | 01:08'12" |
| 13.4 | 04'04" | 01:09'40" |
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