8.0 km | 00:50:42 | 06:19/km日期: 2019-01-05 06:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'29" / 06'24" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 06'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
269.67 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
1619.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'24" | 00:12'46" |
3 | 06'29" | 00:19'15" |
4 | 06'24" | 00:25'39" |
5 | 06'18" | 00:31'57" |
6 | 06'17" | 00:38'14" |
7 | 06'10" | 00:44'24" |
8 | 06'15" | 00:50'39" |
8.0 | 05'01" | 00:50'42" |