10.0 km | 01:01:44 | 06:10/km日期: 2019-01-05 08:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'12" / 05'46" / 05'35" / 07'29" / 05'53" / 05'46" / 06'34" / 06'06" / 06'40" / 05'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'20" (+02'46") | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.53 km Reebok 01 累積 :
1605.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'46" | 00:11'58" |
3 | 05'35" | 00:17'33" |
4 | 07'29" | 00:25'02" |
5 | 05'53" | 00:30'55" |
6 | 05'46" | 00:36'41" |
7 | 06'34" | 00:43'15" |
8 | 06'06" | 00:49'21" |
9 | 06'40" | 00:56'01" |
10 | 05'37" | 01:01'38" |
10.0 | 06'43" | 01:01'43" |