8.5 km | 00:58:09 | 06:50/km日期: 2019-01-05 06:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'39" / 07'12" / 08'45" / 07'14" / 07'15" / 07'54" / 06'26" / 06'10" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 509 / 8509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.37 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'12" | 00:14'51" |
3 | 08'45" | 00:23'36" |
4 | 07'14" | 00:30'50" |
5 | 07'15" | 00:38'05" |
6 | 07'54" | 00:45'59" |
7 | 06'26" | 00:52'25" |
8 | 06'10" | 00:58'35" |
8.5 | 05'11" | 01:01'14" |