7.5 km | 00:45:21 | 06:02/km日期: 2019-01-05 20:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'20" / 05'57" / 06'03" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 06'00" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'22") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
187.03 km 
Saucony Fastwitch 累積 :
1148.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 06'03" | 00:18'20" |
| 4 | 06'00" | 00:24'20" |
| 5 | 05'58" | 00:30'18" |
| 6 | 05'54" | 00:36'12" |
| 7 | 06'00" | 00:42'12" |
| 7.5 | 06'15" | 00:45'21" |
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