13.0 km | 01:04:18 | 04:56/km日期: 2019-01-05 05:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 591 Cal
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'52" / 04'42" / 04'38" / 04'48" / 05'03" / 05'07" / 05'02" / 04'52" / 04'45" / 04'53" / 05'48" / 12'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'45" | 00:09'35" |
| 3 | 04'52" | 00:14'27" |
| 4 | 04'42" | 00:19'09" |
| 5 | 04'38" | 00:23'47" |
| 6 | 04'48" | 00:28'35" |
| 7 | 05'03" | 00:33'38" |
| 8 | 05'07" | 00:38'45" |
| 9 | 05'02" | 00:43'47" |
| 10 | 04'52" | 00:48'39" |
| 11 | 04'45" | 00:53'24" |
| 12 | 04'53" | 00:58'17" |
| 13 | 05'48" | 01:04'05" |
| 13.0 | 12'02" | 01:04'18" |
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