Kellen John 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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6.3 km | 00:32:52 | 05:11/km

日期: 2019-01-04 21:27 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'32" / 05'29" / 05'20" / 05'14" / 05'12" / 04'29" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'19")

05'29" (+01'01")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'38")

05'19" (+00'51")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'52")

05'13" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'12"

(27'05")

05'12" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 159.91 km

亞瑟士虎走5 累積 : 1282.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Eating, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'29"	00:12'01"
3	05'20"	00:17'21"
4	05'14"	00:22'35"
5	05'12"	00:27'47"
6	04'29"	00:32'16"
6.3	03'54"	00:33'34"

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