9.0 km | 00:48:46 | 05:24/km日期: 2019-01-03 19:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 410 Cal
Pace: 04'16" / 04'11" / 06'14" / 05'07" / 06'14" / 04'58" / 05'57" / 06'20" / 04'41" / 30'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'11" | 00:08'27" |
| 3 | 06'14" | 00:14'41" |
| 4 | 05'07" | 00:19'48" |
| 5 | 06'14" | 00:26'02" |
| 6 | 04'58" | 00:31'00" |
| 7 | 05'57" | 00:36'57" |
| 8 | 06'20" | 00:43'17" |
| 9 | 04'41" | 00:47'58" |
| 9.0 | 30'46" | 00:48'46" |
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