Chih-Hung Chiang 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-Hung Chiang 基隆
ID 353122

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Chih-Hung Chiang

12.1 km | 01:18:22 | 06:29/km

日期: 2019-01-03 18:09 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'25" / 06'18" / 07'39" / 07'02" / 07'30" / 06'03" / 06'25" / 07'03" / 06'55" / 05'38" / 05'49" / 05'15" / 05'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.40 km

Adidas Boston 7 累積 : 1888.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Roger Lin ( 志銘 ), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'18"	00:12'43"
3	07'39"	00:20'22"
4	07'02"	00:27'24"
5	07'30"	00:34'54"
6	06'03"	00:40'57"
7	06'25"	00:47'22"
8	07'03"	00:54'25"
9	06'55"	01:01'20"
10	05'38"	01:06'58"
11	05'49"	01:12'47"
12	05'15"	01:18'02"
12.1	05'42"	01:18'22"

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朋友動態

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