nick lin 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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6.0 km | 00:27:19 | 04:30/km

日期: 2019-01-03 17:05 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'33" / 05'05" / 04'43" / 04'29" / 04'18" / 03'59" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'33" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'04"

(09'38")

05'04" (+01'05")

1000 / 2000

3

04'43"

(14'21")

04'43" (+00'44")

1000 / 3000

4

04'28"

(18'50")

04'28" (+00'29")

1000 / 4000

5

04'17"

(23'08")

04'17" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

nick lin

😭😭

·

台中

nick lin

去年箱根MVP林奎介破設樂悠太七區區間記錄今年差三秒再破去年記錄....可惜😣

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學生三大驛傳最終戰箱根驛傳青山大挑戰五連霸失敗，心情不美麗怒跑一下

1月累積里程 : 141.89 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Reborn, Rosemary Wu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'05"	00:09'38"
3	04'43"	00:14'21"
4	04'29"	00:18'50"
5	04'18"	00:23'08"
6	03'59"	00:27'07"
6.1	03'26"	00:27'18"

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