9.3 km | 00:52:40 | 05:39/km日期: 2018-12-30 05:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'05" / 06'12" / 07'10" / 06'18" / 05'52" / 05'10" / 06'11" / 05'45" / 05'29" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'29") | 302 / 9302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'12" | 00:15'17" |
| 3 | 07'10" | 00:22'27" |
| 4 | 06'18" | 00:28'45" |
| 5 | 05'52" | 00:34'37" |
| 6 | 05'10" | 00:39'47" |
| 7 | 06'11" | 00:45'58" |
| 8 | 05'45" | 00:51'43" |
| 9 | 05'29" | 00:57'12" |
| 9.3 | 08'15" | 00:59'42" |
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