6.3 km | 00:28:07 | 04:27/km日期: 2019-01-03 07:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'31" / 04'34" / 04'30" / 04'27" / 04'24" / 04'22" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 306 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.90 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1182.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'34" | 00:09'05" |
| 3 | 04'30" | 00:13'35" |
| 4 | 04'27" | 00:18'02" |
| 5 | 04'24" | 00:22'26" |
| 6 | 04'22" | 00:26'48" |
| 6.3 | 04'18" | 00:28'07" |
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