5.1 km | 00:32:21 | 06:18/km日期: 2019-01-02 23:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'47" / 06'43" / 06'21" / 05'48" / 05'17" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'18" (+02'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'41" (+01'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'43" (+01'32") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'31" (+01'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'12" (+01'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'51" (+00'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'44" (+00'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'22" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'11" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'42" (+00'31") | 132 / 5132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.05 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
10192.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'43" | 00:15'30" |
| 3 | 06'21" | 00:21'51" |
| 4 | 05'48" | 00:27'39" |
| 5 | 05'17" | 00:32'56" |
| 5.1 | 05'46" | 00:33'42" |
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