5.0 km | 00:28:09 | 05:37/km日期: 2019-01-03 19:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'12" / 06'17" / 05'33" / 05'43" / 05'34" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.36 km nike st6 丈青 累積 :
306.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 06'17" | 00:10'29" |
3 | 05'33" | 00:16'02" |
4 | 05'43" | 00:21'45" |
5 | 05'34" | 00:27'19" |
5.0 | 03'08" | 00:27'20" |