6.7 km | 00:42:04 | 06:14/km日期: 2019-01-01 16:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'19" / 06'08" / 05'58" / 06'09" / 06'18" / 06'00" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 22'45" (+19'04") | 131 / 931 |
| 3 | | 03'46" (+00'05") | 800 / 1731 |
| 4 | | 17'06" (+13'25") | 175 / 1907 |
| 5 | | 03'41" | 800 / 2707 |
| 6 | | 16'01" (+12'20") | 187 / 2894 |
| 7 | | 03'45" (+00'04") | 800 / 3694 |
| 8 | | 18'00" (+14'19") | 166 / 3861 |
| 9 | | 03'47" (+00'06") | 800 / 4661 |
| 10 | | 20'35" (+16'54") | 145 / 4806 |
| 11 | | 03'44" (+00'03") | 800 / 5606 |
| 12 | | 16'25" (+12'44") | 182 / 5789 |
| 13 | | 03'45" (+00'04") | 800 / 6589 |
| 14 | | 19'53" (+16'12") | 150 / 6740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.13 km 
Mizuno WAVE EMPEROR3 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 05'58" | 00:18'25" |
| 4 | 06'09" | 00:24'34" |
| 5 | 06'18" | 00:30'52" |
| 6 | 06'00" | 00:36'52" |
| 6.7 | 07'02" | 00:42'05" |
展開計圈分析
留言 
