704375_lily chen 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

1.8 km | 00:11:19 | 06:17/km

日期: 2019-01-03 17:21 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'29" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28"

1000 / 1000

2

04'51"

(11'19")

06'02"

802 / 1802

暖跑
最近左腳腳踝不給力，沒暖跑整個變掰咖QQ

1月累積里程 : 112.00 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

藤真, 鄭文煥和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
1.8	06'02"	00:11'20"

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成績 : 05:37:09

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