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    王峙仁 高雄
    ID 304006
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    16.9 km | 01:35:12 | 05:38/km
    日期: 2019-01-01 06:43 - 地點: 假日隨興路線 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1198 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 05'57" / 05'30" / 05'26" / 05'33" / 05'38" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'31" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 05'44" / 05'33" / 05'39" / 05'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'27")
    		05'30" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'26"  (16'53")
    		05'26"1000 / 3000
    4
    05'33"  (22'26")
    		05'33" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'37"  (28'03")
    		05'37" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (33'48")
    		05'44" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'43"  (39'32")
    		05'43" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'39"  (45'11")
    		05'39" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'44"  (50'56")
    		05'44" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'31"  (56'27")
    		05'31" (+00'05")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:02'04")
    		05'36" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:07'39")
    		05'35" (+00'09")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:13'15")
    		05'36" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:18'59")
    		05'43" (+00'17")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:24'32")
    		05'33" (+00'07")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:30'11")
    		05'39" (+00'13")1000 / 16000
    17
    05'00"  (01:35'12")
    		05'41" (+00'15")880 / 16880
    高雄
    王峙仁
    · 留言
    高雄
    王峙仁
    · 留言

    2019 元旦歡樂來開跑~
    - 國小操場 & 文中二公園品嚐美味甜甜圈

    預祝各位馬拉松跑友們跑步都能
    一路發發~

    # 新的一年以嶄新蛻變新翅膀來期勉
    各位跑友們展翅高飛!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 263.23 km Skechers Go Run 6 累積 : 2371.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    黃志榮, 莊英超 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    林小吟 峙仁早安^_^新年快樂🎈
    2019-01-01 08:34 ·
     1 個人推
    李百信 仁哥敖早新年快樂喔~
    2019-01-01 08:55 ·
     1 個人推
    王俊欽 2019新年快樂
    2019-01-01 09:01 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 峙仁：早安！
    運動開心！🥳
    祝福新的一年健康快樂跑下去！
    新年快樂喔！
    2019-01-01 09:09 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 仁哥早安^^新年快樂！
    一開工就跑很大！
    新的一年一起展翅高飛唷～
    2019-01-01 09:42 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 早安新年快樂🎉
    2019-01-01 09:46 ·
     1 個人推
    井口麗子 早安~新年快樂事事順心
    2019-01-01 09:48 ·
     1 個人推
    橘子熊 峙仁早安!
    Happy new year~~
    2019-01-01 09:50 ·
     1 個人推
    昇江 早安，新年快樂！
    2019-01-01 10:33 ·
     2 個人推
    朱俊瑋 峙仁兄：新年快樂！
    2019-01-01 11:40 ·
     1 個人推
    廖慧婷 新年快樂喔！
    2019-01-01 11:50 ·
     1 個人推
    Sumii 峙仁，新年快樂～～預祝2019健康、快樂一整年^ ^
    2019-01-01 13:20 ·
     1 個人推
    黃碧香 峙仁 午安
    配速很漂亮喔，越來越讚👍了，新年快樂🎈。
    2019-01-01 13:27 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 新年破‘旦’愉快，‘豬’事順心🤗
    2019-01-01 17:07 ·
     1 個人推
    獨行俠 祝運動愉快，新年運動再超越自己。
    2019-01-01 17:29 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 新年快樂
    2019-01-01 20:47 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 今天本來想來個1588向峙仁哥致敬，結果失敗😂
    2019-01-01 21:08 ·
     1 個人推
    張秀雲 晚安 新年快樂🎉🎉
    2019-01-01 21:29 ·
     1 個人推
    Jenny 晚安～運動愉快～新年快樂～
    2019-01-01 21:33 ·
     1 個人推
    林世川 開工愉快
    2019-01-01 21:35 ·
     1 個人推
    blue 新年開跑愉快
    2019-01-01 21:51 ·
     1 個人推
    小英 新年快樂~😘😘
    2019-01-02 07:47 ·
     1 個人推
    Ying 峙仁16.88ㄧ路發發～好有創意哦👍新年開跑愉快啊😄😄
    2019-01-02 22:38 ·
     1 個人推
    資雲 早安，你真的很棒喔！
    元旦就開跑16k速度也很快ㄟ
    2019-01-03 08:21 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'30"00:11'27"
    305'26"00:16'53"
    405'33"00:22'26"
    505'38"00:28'04"
    605'44"00:33'48"
    705'44"00:39'32"
    805'40"00:45'12"
    905'44"00:50'56"
    1005'31"00:56'27"
    1105'37"01:02'04"
    1205'35"01:07'39"
    1305'36"01:13'15"
    1405'44"01:18'59"
    1505'33"01:24'32"
    1605'39"01:30'11"
    16.905'40"01:35'11"

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