10.1 km | 01:15:00 | 07:25/km日期: 2018-12-31 16:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 9967 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'54" / 09'57" / 06'17" / 06'11" / 05'52" / 05'34" / 05'59" / 06'21" / 07'12" / 08'30" / 22'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'51" (+05'09") | 1008 / 1008 | 61 / 149 |
| 2 | | 10'00" (+04'18") | 1004 / 2013 | 79 / 125 |
| 3 | | 06'17" (+00'35") | 1005 / 3018 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 4019 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'20" (+00'38") | 1004 / 5024 | 168 / 93 |
| 6 | | 05'42" | 1001 / 6026 | 171 / 101 |
| 7 | | 06'15" (+00'33") | 1008 / 7035 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'22" (+00'40") | 1009 / 8044 | 172 / 90 |
| 9 | | 07'05" (+01'23") | 1004 / 9048 | 145 / 96 |
| 10 | | 08'24" (+02'42") | 1009 / 10058 | 110 / 107 |
| 11 | | 09'41" (+03'59") | 106 / 10165 | 124 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 09'57" | 00:20'51" |
| 3 | 06'17" | 00:27'08" |
| 4 | 06'11" | 00:33'19" |
| 5 | 05'52" | 00:39'11" |
| 6 | 05'34" | 00:44'45" |
| 7 | 05'59" | 00:50'44" |
| 8 | 06'21" | 00:57'05" |
| 9 | 07'12" | 01:04'17" |
| 10 | 08'30" | 01:12'47" |
| 10.1 | 22'01" | 01:15'08" |
展開計圈分析
留言 
